¿Por Qué Elegimos Parejas Similares a Nosotros?
Revisado por Nicole Chamba, Psicóloga
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¿Te has preguntado por qué tiendes a elegir parejas con características similares a las tuyas? A pesar de que comúnmente se escucha que “polos opuestos se atraen”, la ciencia nos dice que la percepción de similitud emocional y cognitiva, junto con ciertos sesgos, refuerza la atracción y la repetición de patrones en las relaciones. Veamos más en detalle estos aspectos.
Cómo la Similitud Emocional Fortalece las Relaciones
Cuando percibimos que nuestra pareja siente emociones similares a las nuestras, experimentamos una conexión más profunda. La similitud emocional real y, sobre todo, la percibida, aumenta la sensación de que la pareja es receptiva y refuerza el amor y la conexión (Sels et al., 2020).
Esto sucede porque tendemos a usar nuestras propias emociones como referencia para interpretar las de nuestra pareja. Es como un espejo emocional que nos hace sentir comprendidos. Sin embargo, este proceso puede llevarnos a asumir más similitud de la que realmente existe, lo que los psicólogos llaman “sesgo de similitud” (Kouros & Papp, 2019; Kotiuga et al., 2025).
La empatía y nuestra capacidad para entender las emociones del otro también se ven influidas por cuánto creemos compartir emocionalmente con nuestra pareja (Sels et al., 2020).
Los Sesgos Mentales que Influyen en Nuestras Elecciones
Nuestro cerebro tiene una tendencia natural a idealizar a nuestra pareja como más parecida a nosotros o a nuestro “yo ideal”. Este sesgo puede generar tanto atracción como rechazo si la pareja supera ese ideal y amenaza nuestra autoevaluación (Herbst et al., 2003; Luo, 2012).
La forma en que interpretamos las actitudes y valores de nuestra pareja también juega un papel crucial. Esta evaluación cognitiva media la influencia de la similitud en la atracción, especialmente al inicio de la relación (Montoya & Horton, 2004).
Qué Tipo de Similitud Importa Más
No toda similitud tiene el mismo impacto en nuestras relaciones. La investigación muestra diferencias importantes:
Al inicio de la relación: La similitud superficial, como actitudes y valores compartidos, predice una mayor atracción inicial (Neimeyer & Mitchell, 1988).
En relaciones a largo plazo: La similitud en personalidad y estructura cognitiva se vuelve más importante para predecir la atracción y estabilidad de la pareja ( Holmes & Johnson, 2009).
Conclusión
La tendencia a elegir parejas similares no es casualidad. Se basa en procesos psicológicos profundos que incluyen la percepción (a veces sesgada) de similitud emocional y cognitiva, que refuerza la conexión y la repetición de patrones.
Estos procesos, junto con nuestra tendencia natural a idealizar y proyectar, explican por qué muchas personas eligen parejas con características parecidas una y otra vez. Entender estos mecanismos puede ayudarnos a tomar decisiones más conscientes en nuestras relaciones.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
Revisado por Nicole Chamba
Psicóloga Clínica con un enfoque de trabajo en base a Terapias basadas en evidencia, específicamente trabajo desde la perspectiva de la Terapia Cognitivo Conductual y las Terapias de Tercera Generación o Contextuales