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Test de Burnout de Copenhagen (CBI)
Inventario de Burnout de Copenhagen: evalúa el agotamiento en tres dimensiones — personal, laboral y en el trato con clientes. 19 preguntas basadas en el instrumento validado de Kristensen et al. (2005).
Aviso: Este test es una herramienta de orientación y tamizaje, no un diagnóstico clínico. Los resultados no sustituyen la evaluación de un profesional de salud mental. El burnout severo puede coexistir con depresión y ansiedad.
Piensa en cómo te has sentido durante las últimas 4 semanas. Para cada pregunta, selecciona la opción que mejor describe tu experiencia.
19 preguntas · Escala de 5 puntos · Sin respuestas correctas o incorrectas-
Pregunta 1 de 19
¿Con qué frecuencia te sientes cansado/a?
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Pregunta 2 de 19
¿Con qué frecuencia estás físicamente agotado/a?
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Pregunta 3 de 19
¿Con qué frecuencia estás emocionalmente agotado/a?
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Pregunta 4 de 19
¿Con qué frecuencia piensas "no puedo más"?
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Pregunta 5 de 19
¿Con qué frecuencia te sientes agotado/a?
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Pregunta 6 de 19
¿Con qué frecuencia te sientes débil y susceptible de enfermar?
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Pregunta 7 de 19
¿Te sientes agotado/a al final de tu jornada laboral?
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Pregunta 8 de 19
¿Por la mañana te agota pensar en otro día de trabajo?
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Pregunta 9 de 19
¿Sientes que cada hora de trabajo es agotadora?
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Pregunta 10 de 19
¿Tienes suficiente energía para la familia y los amigos durante el tiempo libre?
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Pregunta 11 de 19
¿Tu trabajo es emocionalmente agotador?
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Pregunta 12 de 19
¿Te sientes quemado/a por tu trabajo?
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Pregunta 13 de 19
¿Te sientes frustrado/a por tu trabajo?
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Pregunta 14 de 19
¿Estás cansado/a de trabajar con clientes o usuarios?
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Pregunta 15 de 19
¿A veces te preguntas cuánto tiempo podrás continuar trabajando con clientes o usuarios?
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Pregunta 16 de 19
¿Es duro trabajar con clientes o usuarios?
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Pregunta 17 de 19
¿Sientes que das más de lo que recibes cuando trabajas con clientes o usuarios?
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Pregunta 18 de 19
¿Es frustrante trabajar con clientes o usuarios?
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Pregunta 19 de 19
¿Trabajar con clientes o usuarios consume tu energía?
Responde al menos las 13 primeras preguntas para ver tu resultado. La sección de clientes es opcional.
¿Qué es el Test de Burnout de Copenhagen (CBI)?
El test de burnout de Copenhagen, conocido como Copenhagen Burnout Inventory (CBI), es un instrumento diseñado para medir el agotamiento físico y psicológico como núcleo central del síndrome de burnout (Kristensen et al., 2005). Fue desarrollado en el National Research Centre for the Working Environment de Dinamarca como parte del proyecto PUMA (Project on Burnout, Motivation, and Job Satisfaction) (Kristensen et al., 2005). A diferencia del Maslach Burnout Inventory, este test de burnout se centra exclusivamente en el agotamiento, sin incluir subescalas de cinismo o realización personal (Kristensen et al., 2005).
Las tres escalas del test de burnout CBI
El test de burnout de Copenhagen está compuesto por tres escalas independientes que evalúan dimensiones distintas del agotamiento (Kristensen et al., 2005). La primera escala mide el burnout personal, es decir, el grado general de agotamiento físico y emocional que experimenta la persona independientemente de su situación laboral (Kristensen et al., 2005). La segunda escala evalúa el burnout relacionado con el trabajo y cuantifica el agotamiento que la persona atribuye directamente a las demandas de su empleo (Kristensen et al., 2005). La tercera escala aborda el burnout relacionado con clientes o usuarios, midiendo el agotamiento derivado de la interacción directa con las personas atendidas en el servicio (Kristensen et al., 2005).
Validez y confiabilidad del test de burnout CBI
Cada una de las tres escalas del test de burnout ha demostrado una alta confiabilidad interna, con coeficientes alfa de Cronbach superiores a 0.82 en las validaciones originales y bajas tasas de no respuesta en los estudios de campo (Kristensen et al., 2005). Las escalas diferencian de forma clara entre distintos grupos ocupacionales, mostrando los patrones esperados según el nivel de demanda laboral y la exposición emocional del puesto (Kristensen et al., 2005). El CBI también posee validez predictiva demostrada: puntuaciones altas en este test de burnout anticipan problemas como ausentismo laboral, dificultades de sueño, uso frecuente de analgésicos e intención de renunciar al empleo (Kristensen et al., 2005).
Validación del test de burnout en español
La versión en español del test de burnout de Copenhagen fue validada en España por Molinero Ruiz et al. (2013), obteniendo propiedades psicométricas excelentes (alfa de Cronbach > 0.82). Posteriormente, Hernández Breña, Burneo y Cassaretto (2022) realizaron la adaptación y validación para Perú, con coeficientes omega superiores a 0.91. Los ítems utilizados en esta versión del test de burnout siguen la traducción validada por Molinero Ruiz et al. (2013), con adaptaciones menores de léxico para público latinoamericano. Los puntos de corte orientativos (Bajo < 50, Moderado 50–74, Alto ≥ 75) se basan en la convención de la literatura (Borritz et al., 2006; Molinero Ruiz et al., 2013); el CBI no establece umbrales diagnósticos oficiales.
Burnout como fenómeno ocupacional
La Organización Mundial de la Salud (OMS) clasificó el burnout como fenómeno ocupacional en la CIE-11 (2019), definiéndolo como el resultado del estrés crónico en el lugar de trabajo que no ha sido gestionado con éxito. El test de burnout de Copenhagen ha sido traducido a múltiples idiomas y utilizado ampliamente en distintos países y profesiones como herramienta de tamizaje ocupacional (Kristensen et al., 2005).
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